-->

26.10.2009

Prânzul zilei


Prânzul zilei
Salată de legume cu carne de pui.

Ingrediente: 
1 roşie
1 ardei gras (verde sau galben)
1 castravete
puţină varză albă
carne de pui (piept,aripi,ciocanele)

Maioneză light
1 linguriţă muştar
1 linguriţă ulei de măsline
1 iaurt dietetic (0,1 %grăsime)


Pentru maioneză, se amestecă ingredientele de mai sus până se omogenizează.

Se taie cubuleţe legumele şi se amestecă cu maioneză light,lângă se adaugă carnea de pui (fără pieliţă)

Simplu ca bună ziua!
Poftă bună!




7 comentarii:

Anne spunea...

ce bine arata si ce pofta mi-ai facut.ooff..

Mika spunea...

Avand in vedere ca sunt la dieta si vreau de asemenea sa nu mai manc orice prostie am decis sa imi fac un meniu dietetic dar gustos:D, bineinteles poti adauga orice legume vrei tu (inafara de cartofi-nu merge cu carne) si devine delicios.

Gaby spunea...

Mie mi-e ruşine să spun ce mănânc la prânz :)))
Prăji de la tip top (ştiu, merit trasă de urechi, dar am dat 2 kg chiar şi cu dulciuri)

Mika spunea...

Vai de mine:))macar ai mancat in portii limitate?:))
Sunt de parere ca dulciurile nu trebuiescinlaturate cu totul din viata unui om, din cand in cand e ok sa mai apelezi la o prajitura-nu moare nimeni:)).
Pe langa prajitura ce ai mai mancat?

Anne spunea...

e foarte bine asa mika, iti tin pumnii sa reusesti sa faci tot ce ti-ai propus!

Mika spunea...

Multumesc mult Anne, esti o draguta:D!

Gaby spunea...

Păi prăjitură şi atât că nu mai simţeam nevoia de nimic altceva. Dulciurile sunt marea mea slăbiciune, deşi ştiu cât de nesănătoase sunt mâncate în exces. Sărmanul meu pancreas. Medicul mi-a zis să mănânc carne că asta ţine de foame mai bine dar eu o detest, prefer să mănânc sfeclă şi grâu, ca iepurii. La capitolul alimentaţie I talk the talk but I don't walk the walk...

Related Posts with Thumbnails